PRESENTE na vida

Aqui e agora estou e, assim devo permanecer.

No aqui e agora, corpo e alma estão conectados e quando se vai para o futuro ou para o passado, algo vai nos trazer para o aqui e agora, de alguma forma, seja por amor ou pela dor mas vai acontecer.

Para muitas pessoas, viver no presente é uma questão de dor, por isso algumas pessoas preferem viver no passado e acabam adoecendo em depressão. O passeio por momentos passados, felizes ou angustiantes, adoecem a alma e lá ela fica, presa, sofrendo, triste.

 

Para muitas outras pessoas, viver no futuro é o ideal. Vivem do planejamento, nos sonhos, nos projetos, naquilo que poderia um dia, acontecer. Só há um problema nisso: passando tanto tempo no futuro, preocupados com o vai acontecer ainda, não se permite agir no momento presente e então a ansiedade toma conta, a alma adoece, a angústia aparece com aquele sentimento de aperto no peito, falta de ar.

Assim, o presente não acontece quando se decide viver no passado ou no futuro. No passado não há movimento, no futuro não há movimento, somente no presente pode-se fazer o movimento para que algo aconteça.

Então diante disso, o que eu posso fazer agora para que consiga emagrecer? Vou começar fazendo uma caminhada de 20 minutos hoje ao invés de ficar projetando ir à academia por 1 hora todos os dias.

O que eu posso fazer com esse pensamento triste da lembrança que um amigo me decepcionou: posso pensar nele, lembrar da importância que ele teve em minha juventude, agradecê-lo por todos os momentos bons que me proporcionou, me despedir da imagem dele nos meus pensamentos com honra, respeito e gratidão.

Pequenas atitudes me trazem para o aqui e agora e uma delas é parar, ouvir os sons do ambiente, sentir o corpo, dia a dia, momento a momento.

Porque observo não me perco de mim, porque estou atento consigo perceber o que está acontecendo nesse momento.

Sou líder da minha vida, consigo fazer tudo que está ao meu alcance para evoluir cada dia mais e mais.

É somente no agora, no hoje, no presente que consigo fazer os movimentos necessários para viver bem, viver com sabedoria, viver com sucesso e feliz, pois nascemos para vencer, nascemos para brilhar.